Helsingin Nyrkkeilyseura Ry on perustettu vuonna 1920 ja seura täyttää tänä vuonna 100 vuotta!

TIEDOTE!
Harjoitukset alkavat keskiviikkona 2.3.2022 :o)

Harjoitukset järjestetään koronatilanteesta johtuen seuraavasti:

-Harjoituksiin tullaan vain terveinä
-Harrastajalla on oltava mukanaan omat nyrkkeilyhanskat
-Harjoituksissa pidetään turvavälit ellei harjoitus muuta vaadi


Lauantain treenit ovat yleensä vapaamuotoista harjoittelua, jolloin valmentajatkin pääsevät
mukaan nyrkkeilemään lauantaisin pidetään usein sparreja.

Ilmoittaudu tällä ilmoittautumislomakkeella tai tulemalla paikalle harjoituksiin.


ILMOITTAUDU TÄSTÄ >>>



JOKAISELLA HARRASTAJALLA OLTAVA OMAT HANSKAT JA VARUSTEET!

Treeniaikataulu keväällä 2022:
Maanantai: PERUTTU (kaikki kevään maanantai vuorot peruttu!)
Keskiviikko: 19.30 - 21.00
Lauantai: 15.00 - 17.00 (tämä vuoro ei aina ole ohjattu)

Kuntonyrkkeily sopii kaikille liikunnasta kiinnostuneille tai alkeita käyneille ja muuten hieman
kuntonyrkkeilyä/nyrkkeilyä harrastaneille kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille.

Kuntonyrkkeily on erittäin tehokas sekä hauska liikuntamuoto treeneissä ei varmasti
tule tylsää, ja kunto nousee huomaamatta.

DYNAAMINEN LÄMMITTELY

PARITREENIT

Seurassamme voit harrastaa nyrkkeilyä vaikka et tähtäisi kilpailuun. Jos kuitenkin haluaisit kilpailla, saat kilpavalmennusta kokeneilta valmentajiltamme. Lisätietoa treeniaikataulusta löydät alla olevasta linkistä.

Lue lisää

DYNAAMINEN LÄMMITTELY

DYNAAMINEN LÄMMITTELY

Joka treeni aloitetaan lämmittelyllä, jonka sisältö vaihtelee eri harjoituskerroilla. Lämmittelyyn saattavat kuulua esimerkiksi naruhyppely, paikalla lämmittely, pariharjoitukset jne.

RUSAN SKABAT

RUSAN SKABAT

Tuleva kilpanyrkkeilijä saa valmentajaltaan räätälöidyn treeni- ja ravinto-ohjelman. Kerro toiveistasi ja päämääristäsi valmentajallesi.
Lisätietoa vakuutuksista löydät alla olevasta linkistä.

Lue lisää

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.