Helsingin Nyrkkeilyseura Ry on perustettu vuonna 1920 ja seura täyttää tänä vuonna 100 vuotta!

Hyvää syntymäpäivää HNS!
Helsingin Nyrkkeilyseura täyttää 100 vuotta tänään 25.9.2020!
Juhlavuoden kunniaksi seura ei koronatilanteen vuoksi järjestä tapahtumia tai kilpailuja. Seuran satavuotis juhlavuoden juhlat siirtyvät ensi vuodelle, jos koronatilanne sen sallii silloin.

Lauantain treenit ovat yleensä vapaamuotoista harjoittelua, jolloin valmentajatkin pääsevät
mukaan nyrkkeilemään lauantaisin pidetään usein sparreja.

Syksyllä 2020 ei järjestetä erillistä kuntonyrkkeilykurssia vaan kuntonyrkkeilijöille sekä aloittelijoille tekniikan kertaukselle on varattu lauantain treeneistä ensimmäinen tunti klo 15.00-16.00. Perustekniikoiden oppimisen jälkeen kuntonyrkkeilijät voivat osallistua myös arkisin järjestettäviin harjoituksiin. Ilmoittaudu tällä ilmoittautumislomakkeella mahdollisimman pian tai tulemalla paikalle harjoituksiin.


ILMOITTAUDU TÄSTÄ>>>


JOKAISELLA HARRASTAJALLA OLTAVA OMAT HANSKAT JA VARUSTEET!

Treeniaikataulu syksyllä 2020:
Maanantai: 16:30 -18 (Huomaa muuttunut aika!)
Keskiviikko: 19.30 - 21.00
Lauantai: 15.00 - 17.00 (tämä vuoro ei aina ole ohjattu)

Kuntonyrkkeily alkaessa 12.9 ensimmäinen tunti lauantaisin klo 15-16 on varattu
kuntonyrkkeilijöille, mutta sen jälkeen klo 16-17 jatkuu seuran treeni perinteiseen tapaan.
Kuntonyrkkeilijät saavat halutessaan jäädä harjoittelemaan saliin ohjatun tunnin jälkeenkin.

Kuntonyrkkeily sopii kaikille liikunnasta kiinnostuneille tai alkeita käyneille ja muuten hieman
kuntonyrkkeilyä/nyrkkeilyä harrastaneille kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille.

Kuntonyrkkeily on erittäin tehokas sekä hauska liikuntamuoto treeneissä ei varmasti
tule tylsää, ja kunto nousee huomaamatta.

DYNAAMINEN LÄMMITTELY

PARITREENIT

Seurassamme voit harrastaa nyrkkeilyä vaikka et tähtäisi kilpailuun. Jos kuitenkin haluaisit kilpailla, saat kilpavalmennusta kokeneilta valmentajiltamme. Lisätietoa treeniaikataulusta löydät alla olevasta linkistä.

Lue lisää

DYNAAMINEN LÄMMITTELY

DYNAAMINEN LÄMMITTELY

Joka treeni aloitetaan lämmittelyllä, jonka sisältö vaihtelee eri harjoituskerroilla. Lämmittelyyn saattavat kuulua esimerkiksi naruhyppely, paikalla lämmittely, pariharjoitukset jne.

RUSAN SKABAT

RUSAN SKABAT

Tuleva kilpanyrkkeilijä saa valmentajaltaan räätälöidyn treeni- ja ravinto-ohjelman. Kerro toiveistasi ja päämääristäsi valmentajallesi.
Lisätietoa vakuutuksista löydät alla olevasta linkistä.

Lue lisää

Nothing Found

It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.